질병 및 이에 동반된 증상에 효과적으로 대처하는 법부터 질병으로 인한 스트레스를 줄이고 삶의 질을 높이는 법, 편리하게 활용할 수 있는 각종 양식과 연습을 통한 새로운 대처기술을 습득하는 법 등을 수록한 책이다.
개관
제1부 스트레스와 대처
제1회기 질병과 스트레스
제2회기 스트레스, 사고(생각), 그리고 평가
제3회기 스트레스에 대처하기: 문제 중심 전략과 정서 중심 전략
제2부 기분 조절
제4회기 질병과 기분: 우울
제5회기 질병과 기분: 불안
제6회기 질병과 기분: 분노
제3회 사회적 지지
제7회기 사회적 지지망
제8회기 의사소통과 갈등 해결
제4부 삶의 질
제9회기 의학적 증상 관리
제10회기 삶의 질: 목표를 세우고 앞날을 생각하기
제11회기 회복력, 초월과 영성
부록
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